Wann: mittwochs 19:30 - 20:30 Uhr | Wo: Sporthalle der Grundschule Bulach |
Ziel dieses Trainings ist es, aktiv die Leistungsfähigkeit, das äußere Erscheinungsbild und die Gesundheit zu verbessern. Das Training ist zweigeteilt. Zunächst kommt ca. 30 Minuten das Aerobic zum Zuge und danach die Bauch-Beine-Po-Gymnastik. Was wird bei Aerobic trainiert?
Was wird bei Bauch Beine Po trainiert?
|
|
Wer Interesse hat kann einfach unverbindlich vorbeischauen und natürlich auch mitmachen. |