Wann:Jeden Freitag von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr Wo: Bewegungsraum der KITA des TSV Bulach.

 

Bauch Beine Po, das klasische Angebot für den ganzen Körper!

 

Beginn mit einem Warm Up, dann ein kleines HKL-Training, überwechseln zum Workout

im Stehen mit verschiedenen Handgeräten. wie Maxi Band, Flexi Bar oder Aerostep, u.v.m.

Auf der Matte werden danach Rumpf, Bauch, Beine und Armmuskulatur gestärkt!

Abgerundet wird die Stunde mit einem Stretching oder einer Entspannung.

 

Auch als Nichtmitglied des Vereins können Sie mit dem Kauf einer 8ter Karte gerne mitmachen!

Einfach vorbei kommen und reinschauen :-)

Kursleitung: Kirsten Metz, ausgebildete in der Gesundheitsprävention und Zumba-Trainerin, freut sich auf Deine Teilnahme!