Wann: freitags 18:30  - 19:30 Uhr

Wo: Gymnastikraum der KITA des TSV Bulach

Bei diesem Kräftigungstraining werden die Bewegungen in Verbindung mit einer besonderen Atemtechnik und Körperwahrnehmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt. Die Muskeln werden gekräftigt, die Haltung stabilisiert und verbessert.