Beschreibung
Entspannung
5 x 45 min
10.02.2025 – 17.03.2025
Gymnastikraum TSV Bulach
St.-Florian-Str. 12 – 14
Mo 17:15 – 18:00 Uhr
*Rosenmontag entfällt
Bleib‘ entspannt!
In diesem Kurs werden die Entspannungsmethoden „Autogenes Training“ und „Progressive Muskelentspannung“ theoretisch und praktisch vorgestellt, sowie Achtsamkeitsübungen, Atementspannung und Fantasiereisen.
Zudem werden Tipps und Impulse gegeben, wie sich kurze Entspannungspausen in den Alltag integrieren lassen.
Für unsere Mitglieder kostet der Kurs 20,00 €
Zum anmleden, schreibe eine E-Mail an tsv-bulach@t-online.de. Nach einer Anmeldung wird eine Nachricht und Bestätigung zugesendet.