„Fast jeder Dritte bewegt sich weniger als eine halbe Stunde am Tag“, ergab 2022 eine Studie der Techniker Krankenkasse. Mehr als ein Viertel der Deutschen hat sich während der Pandemie weniger bewegt[1].
Jedem von uns ist bewusst, wie wichtig Bewegung und Sport für unsere Gesundheit sind. Doch in der heutigen Zeit ist das nicht mehr so einfach: lange Arbeitstage, volle Terminkalender oder keine Zeit, sich bei regelmäßigen Kursangeboten einzutragen. Viele Menschen entscheiden sich deshalb für ein Fitnessstudio, in dem flexible Trainingszeiten und eine große Auswahl an Trainingsmöglichkeiten fast rund um die Uhr zur Verfügung stehen.
Durch die Pandemie und die dadurch entstandenen Schließungen der Fitnessstudios haben immer mehr Sportbegeisterte begonnen, sich im Freien zu bewegen. Dadurch hat sich ein neuer Trend entwickelt, welcher gleichzeitig viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt.
“Wichtig ist nicht, wo man Sport macht, sondern dass man sich überhaupt aufrafft. Aus medizinischer Sicht ist Bewegung an der frischen Luft sogar besonders empfehlenswert”, sagt Dr. Gerd Herold[2].
Vereinsangebot
Unser Vereinssport hat positive Auswirkungen auf Gesundheit, Teamgeist und Kinderentwicklung. Wichtig ist es, einen Sport zu wählen, der zu den eigenen Interessen und Stärken passt. Der Turn- und Sportverein Bulach 1913 e.V. fördert Gemeinwesen, kulturelle Traditionen, Integration und Sozialisierung.
Rehasport
Der TSV Bulach bietet Rehabilitationssport für Krebs- und orthopädische Erkrankungen an. Der Reha-Sport kann auf Verordnung des Arztes oder der Reha-Klinik und nach Genehmigung durch die Krankenkasse kostenfrei besucht werden.
Kurse
Der TSV Bulach bietet Kurse für die Gesundheit mit zertifizierten Trainer:innen an, der von vielen Krankenkassen als Maßnahme zur Gesundheitsförderung unterstützt wird. Die Kurse sind für jedes Alter geeignet.
Aerobic Ausdauer und Bewegung
60 Minuten
Sporthalle Grundschule Bulach
Grünwinkler Str. 10
Mi 19:30 Uhr
Unser Aerobic-Kurs ist der perfekte Ort, um Deine Ausdauer und Deine kardiovaskuläre Fitness zu verbessern, während Du Dich zu motivierender Musik bewegst. Unser erfahrener Aerobic-Lehrer wird Dich durch ein dynamisches Training führen, das aus einer Mischung aus Tanzbewegungen und Fitness-Übungen besteht, die Deine Kraft und Flexibilität verbessern werden. Der Kurs ist für Menschen jeden Alters und Fitness-Levels geeignet und bietet eine großartige Möglichkeit, Deinen Körper zu trainieren und Deine Gesundheit zu verbessern. Aerobic kann auch dabei helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Wir laden Dich herzlich ein, an unserem Aerobic-Kurs teilzunehmen und Dich selbst herauszufordern, während Du Deine Fitness auf die nächste Stufe bringst.
Badminton
90 Minuten
Sporthalle Grundschule Bulach
Grünwinkler Str. 10
Di 20:30 Uhr
Badminton ist ein schneller und spannender Sport, der sowohl Körper als auch Geist fordert. In unserem Badminton-Kurs kannst Du Deine Schnelligkeit, Koordination und Reaktionsfähigkeit verbessern. Ob Du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, bei uns findest Du den passenden Gegenspieler für Deine Bedürfnisse. Komm vorbei und tauche ein in die faszinierende Welt des Badmintons!
Boule Pétanque
120 Minuten
Outdoor-Boul-Bahnen TSV Bulach
St.-Florian-Str. 12 - 14
Di 10:30 Uhr
Nach Absprache 10:30 Uhr. Pétanque ist ein entspannendes und dennoch herausforderndes Freiluftspiel, das Spaß für Spieler jeden Alters bietet. In unserem Boule-Club kannst Du Pétanque zusammen mit anderen enthusiastischen Spielern genießen und Deine Fähigkeiten im Präzisionsspiel verbessern. Wir bieten sowohl Einzel- als auch Doppelspiele an und unsere erfahrenen Boule-Spieler geben gerne Tipps und Tricks, um Deine Technik zu verbessern. Pétanque ist ein Spiel, das sowohl Strategie als auch Geschicklichkeit erfordert und eine großartige Möglichkeit bietet, draußen zu spielen und neue Leute kennenzulernen. Wir sind stolz darauf, eine einladende Gemeinschaft von Boule-Spielern zu haben, die gerne neue Mitglieder begrüßen. Komm vorbei und erlebe die Freude und den Spaß am Pétanque-Spiel!
Eltern- und Kind-Turnen 2 - 4 Jahre
60 Minuten
Sporthalle Grundschule Bulach
Grünwinkler Str. 10
Di 16:00 Uhr
Unser Eltern- und Kind-Turnen-Kurs ist speziell für Kinder im Alter von 2-4 Jahren und ihre Eltern ausgerichtet. Wir bieten eine Vielzahl von Aktivitäten an, die darauf abzielen, die motorischen und sozialen Fähigkeiten Deines Kindes zu verbessern. Der Kurs bietet auch eine großartige Möglichkeit für Eltern und Kinder, Zeit miteinander zu verbringen und eine enge Bindung aufzubauen. Schließe Dich uns an und habe Spaß beim gemeinsamen Turnen mit Deinem Kind!
Eltern- und Kind-Turnen 2 - 4 Jahre
75 Minuten
Sporthalle Anne-Frank-Schule Oberreut
Bonhoefferstr. 12
Fr 16:00 Uhr
Unser Eltern- und Kind-Turnen-Kurs ist speziell für Kinder im Alter von 2-4 Jahren und ihre Eltern ausgerichtet. Wir bieten eine Vielzahl von Aktivitäten an, die darauf abzielen, die motorischen und sozialen Fähigkeiten Deines Kindes zu verbessern. Der Kurs bietet auch eine großartige Möglichkeit für Eltern und Kinder, Zeit miteinander zu verbringen und eine enge Bindung aufzubauen. Schließe Dich uns an und habe Spaß beim gemeinsamen Turnen mit Deinem Kind!
Fit & Fun Gymnastik und Bewegung
90 Minuten
Sporthalle Grundschule Bulach
Grünwinkler Str. 10
Di 19:00 Uhr
Fit & Fun ist ein abwechslungsreiches Workout-Programm, das Spaß und Fitness kombiniert. In unserem Sportverein bieten wir regelmäßige Fit & Fun-Kurse an, die von erfahrenen Trainern geleitet werden. Die Kurse umfassen eine Vielzahl von Aktivitäten wie Zumba, Aerobic, funktionelles Training und Sportspiele, die die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessern. Fit & Fun ist eine großartige Möglichkeit, sich fit zu halten und gleichzeitig Spaß zu haben. Es ist für Menschen jeden Alters und jeden Fitnesslevels geeignet. Komm vorbei und erlebe die Freude an der Bewegung mit Fit & Fun!
Functional-Fitness Sportbox
60 Minuten
Outdoor-Sportbox TSV Bulach
St.-Florian-Str. 12 - 14
Mo 18:00 Uhr
Unser Functional-Fitness Training ist eine großartige Möglichkeit, um Deine körperliche Fitness zu verbessern und Dich in der Natur zu bewegen. Wir bieten ein hochintensives und dynamisches Training an, das sich auf funktionelle Bewegungen konzentriert, die Dir helfen, Deine körperliche Leistungsfähigkeit im Alltag zu verbessern. Unsere erfahrenen Trainer verwenden eine Vielzahl von Trainingsgeräten, wie z.B. Kettlebells, Widerstandsbänder und Medizinbälle, um ein abwechslungsreiches Training zu bieten, das den ganzen Körper fordert. Unsere Outdoor-Trainingseinheiten sind für Menschen jeden Alters und Fitness-Levels geeignet und bieten eine großartige Möglichkeit, draußen zu trainieren und Deine Fitnessziele zu erreichen. Wir laden Dich herzlich ein, an unserem Outdoor Functional Training teilzunehmen und Dich selbst herauszufordern, während Du Deinen Körper in Form bringst.
Gesund und Mobil "Ganzkörpertraining"
45 Minuten
Gymnastikraum KiTa Windrad Oberreut
Elisabeth-von-Thadden Str. 32
Do 18:00 Uhr
Gesund und Mobil ist ein aktives Bewegungprogramm. Ein Ganzkörpertraining zur Erhaltung und Verbesserung der aktiven und passiven Beweglichkeit. Wir kräftigen, dehnen und entspannen mit Musik, ohne / mit kleinen Handgeräten. Das Angebot richtet sich an Erwachsene unabhängig von Fitness und sportlichem Leistungsvermögen. Der Einstieg in diesen Kurs ist jederzeit möglich.
Gesund und Mobil "Ganzkörpertraining"
45 Minuten
Gymnastikraum KiTa Windrad Oberreut
Elisabeth-von-Thadden Str. 32
Do 18:50 Uhr
Gesund und Mobil ist ein aktives Bewegungprogramm. Ein Ganzkörpertraining zur Erhaltung und Verbesserung der aktiven und passiven Beweglichkeit. Wir kräftigen, dehnen und entspannen mit Musik, ohne / mit kleinen Handgeräten. Das Angebot richtet sich an Erwachsene unabhängig von Fitness und sportlichem Leistungsvermögen. Der Einstieg in diesen Kurs ist jederzeit möglich.
Handball D-Jugend (Jahrgang 2013/2014)
60 Minuten
Sporthalle Grundschule Bulach
Grünwinkler Str. 10
Fr 18:00 Uhr
Dieses Training ist ausschließlich für die Kinder, die am Spielbetreib der D-Jugend teilnehmen. Hier bereiten wir uns auf die Rundenspiele am Wochenende vor.
Idealerweise haben die Kinder bereits in der E-Jugend Erfahrungen gesammelt, es ist aber auch noch möglich als Anfänger in der D-Jugend einzusteigen.
Sollte dein Kind Interesse haben und Jahrgang 2013 oder jünger sein, kann es nach kurzer Kontaktaufnahme per Mail gerne zu einem Probetraining vorbeikommen. Auch für alle noch offenen Fragen stehen wir zur Verfügung:
handball@tsv-bulach.de
Handball E-Jugend (Jahrgang 2015 und jünger)
60 Minuten
Sporthalle Grundschule Bulach
Grünwinkler Str. 10
Fr 17:00 Uhr
Handball ist ein schneller und actionreicher Mannschaftssport, der sowohl Körper als auch Geist fordert.
Neben der Entwicklung der körperlichen und koordinativen Fähigkeiten werden die Kinder langsam an den Spielbetrieb herangeführt. Sie lernen das Spiel im Team und die Bedeutung von Fairplay und Einsatz. Der Schwerpunkt liegt auf Spaß und Freude am Sport, sowie auf der Entwicklung der individuellen Fähigkeiten. Komm vorbei und lass Dein Kind die Begeisterung am Handballsport entdecken!
Dein Kind kann nach kurzer Kontaktaufnahme per Mail gerne zu einem Probetraining vorbeikommen. Auch für alle noch offenen Fragen stehen wir zur Verfügung:
handball@tsv-bulach.de.
Handball Jugend
90 Minuten
Sporthalle Anne-Frank-Schule Oberreut
Bonhoefferstr. 12
Di 17:30 Uhr
Handball ist ein schneller und actionreicher Mannschaftssport, der sowohl Körper als auch Geist
fordert. Die Kinder lernen das Spiel im Team und die Bedeutung von Fairplay und Einsatz. Der Schwerpunkt liegt auf Spaß und Freude am Sport, sowie auf der Entwicklung der individuellen Fähigkeiten. Komm vorbei und lass Dein Kind die Begeisterung am Handballsport entdecken!
Dein Kind kann nach kurzer Kontaktaufnahme per Mail gerne zu einem Probetraining vorbeikommen. Auch für alle noch offenen Fragen stehen wir zur Verfügung:
handball@tsv-bulach.de
Kick and Punsh
60 Minuten
Sporthalle Grundschule Bulach
Grünwinkler Str. 10
Di 18:00 Uhr
Die Einheit soll der Bewegung dienen, Ausdauer trainieren und die Sinne stärken. Durch verschiedene Kampfkunstarten soll das Gleichgewicht gestärkt und der Körper in Schwung gebracht werden. Gelenke werden aktiviert und Muskeln aufgebaut. Zusätzliches Partnertraining mit Hilfe von Schlag-/Trittpolster und das Einüben von Befreiungsgriffen ergänzen die Stunde. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Es sollte Spaß beim Bewegen mitgebracht werden. Teilnahme in normaler bequemer Sportkleidung und Turnschuhen (helle Sohle) oder auch Barfuß. Altersgruppe 15 - 60 Jahre, immer außerhalb der Schulferien.
Kindersport 4 - 6 Jahre
60 Minuten
Sporthalle Grundschule Grünwinkel
Hopfenstr. 18
Mi 16:30 Uhr
Unser Kindersport-Kurs ist speziell für Kinder im Alter von 4-6 Jahren und ihre Eltern ausgerichtet. Wir bieten eine Vielzahl von Aktivitäten an, die darauf abzielen, die motorischen und sozialen Fähigkeiten Deines Kindes zu verbessern. Der Kurs bietet auch eine großartige Möglichkeit für Eltern und Kinder, Zeit miteinander zu verbringen und eine enge Bindung aufzubauen. Schließe Dich uns an und habe Spaß beim gemeinsamen Turnen mit Deinem Kind!
Kindersport 6 - 10 Jahre
90 Minuten
Sporthalle Grundschule Grünwinkel
Hopfenstr. 18
Mi 17:30 Uhr
Unser Kindersportangebot für 6- bis 10-Jährige kombiniert spielerische Bewegung mit Geräteturnen. Hier können die Kinder klettern, balancieren, springen und turnen – immer mit viel Spaß! In abwechslungsreichen Trainingseinheiten entdecken sie verschiedene Bewegungsformen, verbessern ihre motorischen Fähigkeiten und stärken ihr Körpergefühl.
Nordic Walking Lauftreff
60-90 Minuten
Treffpunkt Kita TSV Bulach
St.-Florian-Str. 12 - 14
So 10:00 Uhr
Ab dem 31.03.2024 bieten wir die Möglichkeit, Nordic Walking in unserem Lauftreff kennen und schätzen zu lernen. Das Training erfordert keine Vorkenntnisse oder Anmeldung. Egal ob du ein erfahrener Nordic Walker bist oder zum ersten Mal die Stöcke schwingst, du bist bei uns herzlich willkommen! Auch Nichtmitglieder sind herzlich eingeladen, einmal kostenlos mitzumachen. Komm vorbei und erlebe die Möglichkeit, sich aktiv zu bewegen und die Natur zu genießen. Ansprechpartner ist Klaus Loose: 0163 2486940
Outdoor-Fitness
60 Minuten
Outdoor-Fitness-Anlage TSV Bulach
St.-Florian-Str. 12 - 14
Mo 18:00 Uhr
Hier werden Euch die Grundlagen von Bewegung und Training in der Outdoor-Fitness-Anlage vermittelt. Dabei werden Aspekte des klassischen Krafttrainings, wie auch funktionelle Trainings- und Bewegungsformen behandelt. Ziel ist es, Euch ein grundlegendes Verständnis von Bewegung nahezubringen und Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination zu fördern.
Outdoor-Fitness
60 Minuten
Outdoor-Fitness-Anlage TSV Bulach
St.-Florian-Str. 12 - 14
Mi 19:00 Uhr
Hier steht Euch ein Trainer zur Verfügung, der euch Tipps und einen Plan für Euer Training geben kann. Er steht Euch für Fragen zur Verfügung und achtet auf die Sicherheit, indem er gewährleistet, dass Ihr die richtige Technik bei den Übungen verwendet und die richtigen Gewichte wählt. Ziel ist es, Euch zu helfen, Euer individuelles Fitnessziel zu erreichen.
Pilates
60 Minuten
Gymnastikraum TSV Bulach
St.-Florian-Str. 12 - 14
Fr 18:00 Uhr
Pilates ist ein Kräftigungstraining bei dem die Bewegungen in Verbindung mit Körperwahrnehmung und Atmung sehr konzentriert und bewusst ausgeführt wird.
Rehabilitation Krebs
45 Minuten
Gymnastikraum TSV Bulach
St.-Florian-Str. 12 - 14
Do 17:15 Uhr
Rehabilitation nach einer Krebsdiagnose kann helfen, den Körper und Geist wieder aufzubauen und die Lebensqualität zu verbessern. In unserer Einrichtung bieten wir Rehabilitationsprogramme für Menschen mit Krebs an, um ihnen zu helfen, ihre Kraft, Ausdauer und Mobilität wiederzuerlangen. Unsere erfahrenen Rehabilitationsspezialisten arbeiten eng mit jedem Patienten zusammen, um personalisierte Behandlungspläne zu entwickeln, die auf ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Wir bieten verschiedene Arten von Therapien, einschließlich Physiotherapie, Ergotherapie, Sprachtherapie und psychologischer Unterstützung, um den Patienten zu helfen, mit den physischen, emotionalen und sozialen Auswirkungen der Krebsbehandlung umzugehen. Wir sind hier, um Ihnen auf Ihrem Weg zur Genesung zu helfen.
Rehabilitation Krebs
45 Minuten
Gymnastikraum TSV Bulach
St.-Florian-Str. 12 - 14
Do 18:15 Uhr
Rehabilitation nach einer Krebsdiagnose kann helfen, den Körper und Geist wieder aufzubauen und die Lebensqualität zu verbessern. In unserer Einrichtung bieten wir Rehabilitationsprogramme für Menschen mit Krebs an, um ihnen zu helfen, ihre Kraft, Ausdauer und Mobilität wiederzuerlangen. Unsere erfahrenen Rehabilitationsspezialisten arbeiten eng mit jedem Patienten zusammen, um personalisierte Behandlungspläne zu entwickeln, die auf ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Wir bieten verschiedene Arten von Therapien, einschließlich Physiotherapie, Ergotherapie, Sprachtherapie und psychologischer Unterstützung, um den Patienten zu helfen, mit den physischen, emotionalen und sozialen Auswirkungen der Krebsbehandlung umzugehen. Wir sind hier, um Ihnen auf Ihrem Weg zur Genesung zu helfen.
Rehabilitation Orthopädie
45 Minuten
Gymnastikraum TSV Bulach
St.-Florian-Str. 12 - 14
Mo 19:15 Uhr
Di 19:15 Uhr
Do 19:15 Uhr
Fr 19:15 Uhr
Nach Beschwerden am Bewegungsapparat führt eine sportliche Betätigung meist zu einer Verbesserung der bestehenden Probleme. Knochen- und Gelenkschmerzen, Rücken- und Schulterverletzungen oder Arthrose können durch ein gezieltes Training verbessert und stabilisiert werden.
Rücken Aktiv
45 Minuten
Gymnastikraum TSV Bulach
St.-Florian-Str. 12 - 14
Di 18:15 Uhr
Fr 17:15 Uhr
Unser Rücken Aktiv-Kurs bietet eine großartige Möglichkeit, um Deine Rückenmuskulatur zu kräftigen und Deine Körperhaltung zu verbessern. Der Kurs konzentriert sich auf gezielte Übungen, die darauf abzielen, die Rumpfmuskulatur zu stärken und Deine Wirbelsäule zu stabilisieren. Unsere erfahrenen Trainer führen Dich durch ein sorgfältig ausgewähltes Programm, das Dir hilft, Deine Rückenbeschwerden zu lindern und Deine Rückengesundheit zu verbessern. Der Kurs ist für Menschen jeden Alters und Fitness-Levels geeignet und bietet eine großartige Möglichkeit, Deinen Körper zu pflegen und Deine Gesundheit zu verbessern. Wir laden Dich herzlich ein, an unserem Rücken Aktiv-Kurs teilzunehmen und zu erfahren, wie Du Deine Rückenmuskulatur stärken und Deine Körperhaltung verbessern kannst.
Rücken/Faszientraining / FASZIO®
45 Minuten
Gymnastikraum TSV Bulach
St.-Florian-Str. 12 - 14
Mi 18:15 Uhr
Rücken/Faszientraining. Die Wirbelsäulengymnastik hat sich in den letzten Jahren sehr verändert. Das moderne Rückentraining beinhaltet Kräftigungs-, Koordinations- und Stabilisationstraining. Der gezielte Einsatz von Trainingsgeräten zur Kräftigung von Stabilisatoren, Rotatoren und Mobilisatoren bringt neue Impulse für die Wirbelsäulen- und Rückenstunde. Körperwahrnehmung und Achtsamkeit ergänzen den ganzheitlichen Ansatz. Das fasziale Netz wird immer mehr in den Vordergrund gestellt, da seine freie Funktionsfähigkeit Voraussetzung für einen uneingeschränkten Bewegungsapparat und gesunden Organismus ist. Ziele dieses Trainingskonzeptes sind körperliche und geistige Fitness, erfrischendes Wohlbefinden in jedem Alter, sowie das Ausstrahlen einer vitalen Lebensfreude.
Rücken/Faszientraining / FASZIO®
45 Minuten
Gymnastikraum TSV Bulach
St.-Florian-Str. 12 - 14
Mi 19:15 Uhr
Rücken/Faszientraining. Die Wirbelsäulengymnastik hat sich in den letzten Jahren sehr verändert. Das moderne Rückentraining beinhaltet Kräftigungs-, Koordinations- und Stabilisationstraining. Der gezielte Einsatz von Trainingsgeräten zur Kräftigung von Stabilisatoren, Rotatoren und Mobilisatoren bringt neue Impulse für die Wirbelsäulen- und Rückenstunde. Körperwahrnehmung und Achtsamkeit ergänzen den ganzheitlichen Ansatz. Das fasziale Netz wird immer mehr in den Vordergrund gestellt, da seine freie Funktionsfähigkeit Voraussetzung für einen uneingeschränkten Bewegungsapparat und gesunden Organismus ist. Ziele dieses Trainingskonzeptes sind körperliche und geistige Fitness, erfrischendes Wohlbefinden in jedem Alter, sowie das Ausstrahlen einer vitalen Lebensfreude.
Schachabend für Kinder und Jugendliche
60 Minuten
2. OG Geschäftsstelle TSV Bulach
St.-Florian-Str. 12 - 14
Do 19:00 Uhr
Tauche in die faszinierende Welt des Schachs eintauchen! Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Hier ist für jeden etwas dabei. Schach fördert logisches Denken, Konzentration und strategisches Planen – und macht dabei auch noch richtig Spaß! Kommt vorbei, verbessert euer Spiel und erlebt spannende Partien mit Gleichgesinnten.
Schachtraining & Freies Spiel
60 Minuten
Do 19:00 Uhr
Tauche in die faszinierende Welt des Schachs ein! Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jung oder alt – hier ist für jeden etwas dabei. Zunächst gibt es eine Lerneinheit, in der du neue Strategien entdeckst und deine Technik verbesserst. Danach hast du die Möglichkeit, dein Können im freien Spiel unter Beweis zu stellen und spannende Partien mit Gleichgesinnten zu erleben. Schach fördert logisches Denken, Konzentration und strategisches Planen – und macht dabei auch noch richtig Spaß! Komm vorbei, verbessere dein Spiel und genieße die gemeinsame Zeit am Brett.
Seniorensport 60 Plus Damen Gymnastik
45 Minuten
Gymnastikraum TSV Bulach
St.-Florian-Str. 12 - 14
Di 17:15 Uhr
Unser Seniorensport 60 Plus Kurs bietet eine umfassende Gelegenheit für ältere Damen, ihre Fitness zu erhalten und sozial aktiv zu bleiben. Das Programm kombiniert Gymnastik- und Spielaktivitäten, die speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten sind. Unter der Anleitung erfahrener Trainer wird ein sorgfältig ausgearbeitetes Programm angeboten, das darauf abzielt, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu verbessern und die Motivation zur Aktivität zu fördern. Unabhängig vom Fitnesslevel sind alle herzlich eingeladen, sich in einer freundlichen und unterstützenden Gemeinschaft fit und aktiv zu halten. Wir laden Sie herzlich ein, an unserem Seniorensport 60 Plus Kurs teilzunehmen und zu erleben, wie Sie Ihre Gesundheit und Lebensqualität im Alter verbessern können.
Seniorensport 60 Plus Herren Gymnastik und Spiele
90 Minuten
Sporthalle Grundschule Bulach
Grünwinkler Str. 10
Fr 19:00 Uhr
Unser Seniorensport 60 Plus Kurs bietet eine umfassende Gelegenheit für ältere Damen, ihre Fitness zu erhalten und sozial aktiv zu bleiben. Das Programm kombiniert Gymnastik- und Spielaktivitäten, die speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten sind. Unter der Anleitung erfahrener Trainer wird ein sorgfältig ausgearbeitetes Programm angeboten, das darauf abzielt, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu verbessern und die Motivation zur Aktivität zu fördern. Unabhängig vom Fitnesslevel sind alle herzlich eingeladen, sich in einer freundlichen und unterstützenden Gemeinschaft fit und aktiv zu halten. Wir laden Sie herzlich ein, an unserem Seniorensport 60 Plus Kurs teilzunehmen und zu erleben, wie Sie Ihre Gesundheit und Lebensqualität im Alter verbessern können.
Spiel mit Hand + Ball 4 - 6 Jahre
60 Minuten
Sporthalle Grundschule Bulach
Grünwinkler Str. 10
Di 17:00 Uhr
Unser Spiel mit Hand + Ball-Kurs für 4-6-jährige Kinder verbessert die koordinativen Fähigkeiten und fördert soziale Fertigkeiten. Unsere erfahrenen Trainer helfen Deinem Kind, Selbstvertrauen aufzubauen und in einem Team zu arbeiten. Wir schaffen eine positive und unterstützende Umgebung, in der Kinder lernen und wachsen können. Mach mit und lass Dein Kind Spaß haben und Freunde finden!
Volleyball
90 Minuten
Sporthalle Anne-Frank-Schule Oberreut
Bonhoefferstr. 12
Di 19:00 Uhr
Wir laden euch herzlich ein, Teil unserer Volleyball Freizeitgruppe zu werden! Wir sind eine gemischte Gruppe aus Studierenden, Berufstätigen im Alter von 18-30 Jahren. Bei uns steht der Spaß am Spiel und das Miteinander im Vordergrund. Egal, ob ihr Anfänger oder erfahrene Spieler seid, bei uns ist jeder herzlich willkommen. Wir trainieren momentan in der Halle. Sobald das Wetter besser ist, gehen wir auf den Rolandplatz oder auf die Beachvolleyballfelder im Rüppurrer Freibad. Bringt eure Freunde mit und lasst uns gemeinsam aktiv werden! Bei Fragen oder zur Anmeldung könnt ihr euch gerne an markus.goetz@tsv-bulach.de wenden. Wir freuen uns auf euch und viele spannende Spiele!
Volleyball
90 Minuten
Sporthalle Grundschule Bulach
Grünwinkler Str. 10
Do 20:30 Uhr
Wir laden euch herzlich ein, Teil unserer Volleyball Freizeitgruppe zu werden! Wir sind eine gemischte Gruppe aus Studierenden, Berufstätigen im Alter von 18-30 Jahren. Bei uns steht der Spaß am Spiel und das Miteinander im Vordergrund. Egal, ob ihr Anfänger oder erfahrene Spieler seid, bei uns ist jeder herzlich willkommen. Wir trainieren momentan in der Halle. Sobald das Wetter besser ist, gehen wir auf den Rolandplatz oder auf die Beachvolleyballfelder im Rüppurrer Freibad. Bringt eure Freunde mit und lasst uns gemeinsam aktiv werden! Bei Fragen oder zur Anmeldung könnt ihr euch gerne an markus.goetz@tsv-bulach.de wenden. Wir freuen uns auf euch und viele spannende Spiele!
Yoga Hatha
60 Minuten
Gymnastikraum TSV Bulach
St.-Florian-Str. 12 - 14
Mo 18:15 Uhr
Yoga ist eine alte indische Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In unserem Sportverein bieten wir regelmäßige Yoga-Kurse an, die von erfahrenen Yoga-Lehrern geleitet werden. Die Kurse umfassen Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation, die helfen Stress abzubauen, die Flexibilität und Kraft zu verbessern und die geistige Klarheit zu fördern. Yoga ist für Menschen jeden Alters und jeden Fitnesslevels geeignet. Komm vorbei und erlebe die vielen Vorteile von Yoga für Deinen Körper, Geist und Seele.
Yoga Hatha
60 Minuten
Gymnastikraum TSV Bulach
St.-Florian-Str. 12 - 14
Mo 19:30 Uhr
Yoga ist eine alte indische Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In unserem Sportverein bieten wir regelmäßige Yoga-Kurse an, die von erfahrenen Yoga-Lehrern geleitet werden. Die Kurse umfassen Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation, die helfen Stress abzubauen, die Flexibilität und Kraft zu verbessern und die geistige Klarheit zu fördern. Yoga ist für Menschen jeden Alters und jeden Fitnesslevels geeignet. Komm vorbei und erlebe die vielen Vorteile von Yoga für Deinen Körper, Geist und Seele.